Stress Uhrzeit Laufen

Entschleunigung: langsam laufen

Wer schneller läuft, kommt unwesentlich früher ans Ziel, dafür aber gehetzt. Bringt es Ihnen wirklich etwas, wenn Sie dem Bus oder der Straßenbahn hinterher laufen, nur weil die nächste Linie "erst" in 5 oder 10 Minuten kommt? Und was…
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Männchen mit Stift Checkliste abhaken blau

Entschleunigung: To-Do-Listen

Legen Sie realistische To-Do-Listen an, in die auch Kleinigkeiten aufgenommen werden (z.B. über die Aufgaben und Nachverfolgungsfähnchen in Outlook). Hören Sie auf, eben noch dieses und jenes zu machen. Erledigen Sie die geplanten Aufgaben.…
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Cappuccino mit Smiley

Entschleunigung: Pausen machen

Wieder keine Zeit für eine Mittagspause gehabt? Wieder von einem Termin zum nächsten gehetzt, da sie direkt aneinander lagen? Keine Zeit gehabt, den Kaffee, den Sie sich am Morgen geholt haben, auszutrinken? Was immer die Aufgaben Ihres Tages…
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